-
An urrainn do gheàrd an dùirn a chaitheamh airson ùine mhòr? A bheil geàrd dùirn air a bhith feumail dha-rìribh?
Tha e cumanta a bhith a 'faicinn cuideigin le dìonan caol no glùin anns an gym no spòrs a-muigh. An urrainn dhaibh a bhith air an caitheamh airson ùine mhòr agus a bheil iad dha-rìribh feumail? Bheir sinn sùil còmhla. An urrainn do gheàrd an dùirn a chaitheamh airson ùine mhòr? Chan eilear a 'moladh a chaitheamh airson ùine mhòr, gu h-àraidh air sgàth gu bheil mi ...Leugh tuilleadh -
A bheil brìgh practaigeach ann an luchd-dìon glùine spòrs agus caol -ir.
Feumaidh sin a bhith ann, faodaidh e dreuchd dìon a bhith ann agus leòn a lùbadh. Chan eil feachdan co-aodaich a 'toirt buaidh air a' cho-ghlùine anns na gnìomhan co-aimsireil, agus mar sin cha tèid a choileanadh ach taobh a-staigh raon chrann. Ach, faodaidh gnìomhan leithid sreapadaireachd cuideam mòr a thoirt air na glùinean, ag adhbhrachadh an ptella ...Leugh tuilleadh -
A bheil wristbields cìs IQ?
Tha mòran dhaoine ag ràdh gu bheil geàrd dùirn air Geàrg-dùirn airson Tenosynovitis na chìs fiosrachaidh. An-diugh, bruidhnidh sinn gu mionaideach mu dheidhinn ~ gu dearbh, chì mi cuideachd beachdan measgaichte a h-uile duine air Wristbends. Is dòcha nach do dh 'fheuch cuid dhiubh agus gu sìmplidh a bhith a' faireachdainn neo-earbsach, ach is dòcha gu bheil cuid eile air a chleachdadh gun a bhith a 'cleachdadh unr ...Leugh tuilleadh -
Chan eil fios aig 80% de dhaoine ann an Saidheans Spòrs Populahation mar a bhith a 'togail badan glùin, cuidichidh aon cleas dhut
Ma tha thu airson dìon glùin freagarrach a cheannach, feumaidh tu a 'ghlùin a mheasadh mus ceannaich thu fear !! Faodaidh sinn an ìre mhath a roinneadh a-steach do na trì suidheachaidhean a leanas 1. A bheil còmhstrithean corporra dian ann an spòrs, leithid a bhith a 'cluich ball-coise no ball-basgaid. 2. A bheil seann leòntan is pian aig a 'ghlùin ...Leugh tuilleadh -
Dè a tha na daoine fallaineachd fallain aig a 'chumantas
Brosnachadh fallaineachd gu bunaiteach airson trèanadh cùil, is e an adhbhar casg a chuir air na forearms agad bho bhith a 'trèanadh nuair a tha neart làidir ann fhathast aig a' chùl. "Leis gu bheil neart na forearm gu bhith lag, agus chan eil am mais fèithean mu ...Leugh tuilleadh -
Mì-thuigse cumanta am measg thochagan-togail bodhaig novice a tha a 'caol-mara no miotagan ri chaitheamh?
Nuair a thaghas tu uidheamachd dìon, bidh ceistean mar seo aig Novices Fitnessy: a bheil e nas fheàrr miotagan no luchd-dìon caoltan a chaitheamh? A bheil e nas fheàrr àite nas motha a dhìon le miotagan? Chan eil Gabas an Dorist comhfhurtail, am bu chòir dhomh stad a chleachdadh? Airson na ceistean sin, feumaidh fios a bhith againn air a 'pho a leanas ...Leugh tuilleadh -
Tagh an uidheamachd dìon ceart gus dèanamh cinnteach gum bi do shàbhailteachd agad tron obair-obrach - uidheamachd dìon a dh 'fhaodadh sinn no a chleachdadh tron obair-obrach.
Gloves: In the early stages of fitness, we use fitness gloves as a protective device, because at the beginning of training, our palms cannot withstand too much friction, and often abrade and even bleed. Dha cuid de bhoireannaich, faodaidh miotagan fallaineachd cuideachd na làmhan brèagha aca a dhìon agus a lughdachadh a 'caitheamh ...Leugh tuilleadh -
Uidheam dìon
Is e a 'chiad obair de gheàrd an dùirn cuideam a thoirt seachad agus a bhith a' lughdachadh sèid; Is e an dàrna fear a bhith a 'cuingealachadh gnìomhachd agus leigeil leis a' phàirt a chaidh a ghoirteachadh a-rithist. Tha e nas fheàrr gun a bhith a 'cur bacadh air gnìomhachd àbhaisteach an làmh, mar sin mura bu chòir dha sin, bu chòir a' mhòr-chuid de dhrattairean cadail cead a thoirt do ghluasad meur ...Leugh tuilleadh -
Bruidhinn mu dheidhinn padaichean glùine
Tha cuid de dhaoine den bheachd gum feumar sin ann an spòrs làitheil, padaichean glùin a chaitheamh gus an co-ghlùin a dhìon. Gu dearbh, tha an sealladh seo ceàrr. Mura h-eil duilgheadas ann le do ghlùin agus chan eil mì-chofhurtachd agad aig àm eacarsaich, cha leig thu leas padaichean glùin a chaitheamh. Gu dearbh, ann an cuid de chùisean, faodaidh tu badan glùin a chaitheamh, whi ...Leugh tuilleadh
