Thathas a 'toirt iomradh air Knemaptersa Connepad mar rud a thathas a' cleachdadh gus glùinean dhaoine a dhìon. A bheil àite dìon spòrs, insulation fuar, co-chumailachd. Air a roinn ann an glùin innealan eacarsaichean, glùin slàinte. Freagarrach airson lùth-chleasaichean, meadhan-aois agus seann daoine, agus euslaintich le galairean glùine.
Ann an spòrs an latha an-diugh, tha padaichean glùine air an cleachdadh ann an measgachadh mòr. Chan e a-mhàin pàirt air leth cudromach a th 'ann an eacarsaich san eacarsaich, ach cuideachd dualtach a tha gu math so-leònte agus ath-bheothachadh gu math so-leònte, agus bidh eadhon cuid de dhaoine a' nochdadh làithean fliuch agus sgòthach air a 'phian dunn. Tha na "padaichean glùine" de stuth tiugh a tha rim faighinn anns cha mhòr a h-uile raon bathar spòrs lùghdaich agus a 'seachnadh dochann sa gheamhradh agus chan eil e daor. Chan eilear a 'moladh mar fheum, ach tha e fìor gu bheil e air a chleachdadh gu farsaing anns a h-uile spòrs!
Achd air
Tha trì puingean de phuingean aig a bheil prìomh obair glùin: tha aon a 'breiceadh, is e dithis gleidheadh teas, trì cùram slàinte. Chan eil teas gu math furasta a ghlacadh gu math furasta fuarachadh fuar, gu h-àrd air a bhith a 'faireachdainn gu math comhfhurtail, nuair a tha aodach cladach air a bhith a' faireachdainn glè choltach, ma tha padaichean glùine air a bhith ann air a nochdadh.
Sa mhòr-chuid bruidhinn mu dheidhinn buaidh breiceadh na padaichean glùine. Is e glùine a tha a 'chrìonadh cnàimh is ìosal, meniscus meadhan, air beulaibh an Patella, leis nach eil eacarsaich àbhaisteach ann an ìre na glùine. Leis gu bheil sreap-tìre a 'cur cus cuideam air a' ghlùin, còmhla ris an eacarsaich làidir ann an close cloiche, agus mar sin ag adhbhrachadh galar anns a 'cho-ghlùin. Le bhith a 'caitheamh padaichean glùin as urrainn don phàipear a chumail ann an suidheachadh seasmhach seasmhach gus dèanamh cinnteach gun tèid a ghoirteachadh gu furasta. Is e na tha air ainmeachadh gu h-àrd a 'toirt buaidh breiceadh tlàth air na geàrd glùine às aonais leòn na glùinean. Às deidh dochann na glùin, a 'cleachdadh na pocannan glainne trobhan trom faodaidh pocannan a' ghlùin a lughdachadh, a 'cumail suas e ann an loidhne dhìreach, gus lùbadh a' cho-ghlùin aca bho bhith a 'cur a' chumha.
Ro-innleachd Taghaidh Folding
A rèir na diofar ghnìomhan, tha na padaichean glùin air a roinn gu bunaiteach ann an dà sheòrsa.
Is e aon an seòrsa aca gu math tiugh ann an stòran corporra, le toll mòr air beulaibh a 'ghlùin, mar as trice air a phlusadh, agus an uairsin stèidhichte le badan glùine Buckle. Faodaidh a 'choltas glùine seo a bhith a' leigeil leis a 'ghlùin a lùbadh gu furasta, mar sin, gu leòr freagarrach airson a stuth, chan eil e furasta a chuir a-steach mar dhìon làitheil den ghlùin.
Is e elasticity eile a th 'ann am fear eile an glùin.
Modh Cleachdaidh
Bidh a bhith a 'cleachdadh Eppads uaireannan a' cur broinn na pants, uaireannan a-muigh. Is e a 'bhuannachd a bhith a' cur a chuir a-steach san taobh a-staigh na sheasamh math, a 'leigeil leis an àite as motha "breiceadh"; Tha e furasta a bhith a 'cleachdadh a bhith a' cleachdadh a bhith a 'cleachdadh san taobh a-muigh a' caitheamh agus ag atharrachadh, ach bidh an comas breicidh a 'lùghdachadh. Anns a 'san fharsaingeachd, nuair nach eil atharrachaidhean na h-àrainneachd follaiseach, chan fheum e na padaichean glùin atharrachadh aig àm sam bith, tha e nas fheàrr a dhèanamh san taobh a-staigh, a tha nas fheàrr, tha e nas fheàrr a chuir a-steach don taobh a-muigh. Chan eil an dà ghlèidh gluasadach no poles sreap a-mhàin a 'toirt seachad ach dìon taic. Gus an glùin a dhìon, is e an rud as bunaitiche a bhith a 'dèanamh eacarsaich gu tric, gus neart nan fèithean a mheudachadh, gus cuideam saidheansail a mheudachadh, agus cuideam reusanta a thoirt dhaibh fhèin anns na gnìomhan. Tha milleadh glùine ann an spòrs a-muigh mar dhuilgheadas gu math cumanta.
Air sgàth gur e an glùin aon de na pàirtean as cudromaiche de na pàirtean as cudromaiche de ghnìomhachd a-muigh, agus gu tric "draibhear ceithir-chuibhlichean" (a 'feumachdainn oidhirpean ceithir-chuibhlichean ", tha e nas fhasa cron a dhèanamh air a' ghlùin, agus mar sin thathas a 'moladh na" Cruan Ground "a chleachdadh.
Tha eòlas aig luchd-coiseachd uile air a bhith aig a 'phasgan glùin, ach mar a chleachdas tu iad gu ceart, bheir an cleachdadh neo-iomchaidh seachad dè a' bhuaidh nach eil buileasan gu math. Tha pocannan glùine air a 'mhargaidh air a roinn gu garbh gu ìre mhòr a' cur badan glùin proifeasanta agus padaichean gluasadach neo-proifeasanta, nach urrainn a bhith a 'toirt iomradh air badan gluasadach neo-proifeasanta an seo.
Bidh padaichean glùine neo-proifeasanta le fad an dà sheòrsa, a rèir an t-seusain a roinn na Pasgan glùin as t-samhradh agus as t-fhoghar (sa bhad aig a 'gheamhraidh a-staigh badan fada glùin). Tha càileachd agus prìs a h-uile seòrsa padaidh glùine gu math eadar-dhealaichte, faodaidh caraidean baidhsagal-motair a bhith a 'taghadh a rèir an fheumalachdan aca fhèin agus na cumhaichean eaconamach.
Bidh badan glùin a 'caitheamh cuid de luchd-siubhail air turasan fada, ach gu tric chan ann airson astaran goirid. Cò nach eil eòlach air "cha deach Rome a thogail ann an latha", an àireamh de mhèistean goirid, airson ùine mhòr, a 'cur an cuimhne do ghlùin, tòisich ma tha na lobhair glùine air a bhith nan aithreachas.
Tha cuid de luchd-siubhail den bheachd gu bheil badan glùine rudeigin sa gheamhradh, samhradh chan urrainn don bheachd seo ceàrr. Air sgàth teòthachd àrd as t-samhradh, tha pores a 'chraicinn a' leudachadh mòran nas motha na sa gheamhradh. Mura h-eil thu a 'caitheamh geàrd glùin gus baidhc a rothaireachd, tha an co-phàirteach glùin e nas so-leònte gu gaoth àrd-astar, agus tha an cothrom as motha a tha nas motha.
Ùine a 'phuist: Nov-22-2022
