Is e Dìon nan Suas an clò a thathas a 'cleachdadh gus an waist, ris an canar cuideachd crios-ghoirid Waist. Le leasachadh saidheans agus teicneòlas, chan eil an stuth dìon waist cuingealaichte ri clò àbhaisteach, agus chan eil an gnìomh aige cuingealaichte ri blàths.
Dreuchd dìon crios
teannachadh
Bidh cuid de chuideam sònraichte air na fèithean gus cothromachadh feachd eacarsaich atharrachadh. Gu ìre mhath, neartaich neart fèithe agus a 'lughdachadh sèid. Nuair a tha fèithean air am brosnachadh aig àm eacarsaich, bidh am metabolism aca a 'luathachadh, agus an cuid uisge ann an ceallan fèithe a' meudachadh, agus mar thoradh air an fhaireachdainn de leudachadh cheallan. Cuidichidh cuideam ceart le bhith a 'dèanamh eacarsaich nas socair agus cumhachdach.
Brace
Faodaidh an Dìon Slighe nas duilghe a thoirt seachad rè eacarsaich, le bhith a 'cumail a' mheadhan, lughdaich an fheachd air na fèithean aice, agus a 'dìon a' mheadhan.
Gun sparain no goirt. Tha cuid de luchd-dìon dlùth-ghnìomhach ceangailte le siotaichean meatailt, as urrainn barrachd taic a thoirt do chuideachaidh agus leòn leòn gun fhiosta a shon. Tha cùl an t-seòrsa seo de dhratach Waist àrd sa chumantas.
Glèidheadh teas
Tha an stuth dùbailte no deimh-taobhach bog agus comhfhurtail, agus tha obair glèidhidh teas làidir aig an dìon a 'chom. Bidh lùth-chleasaichean gu tric a 'caitheamh nas lugha de dh' aodach ann an spòrs, agus a 'faighinn a-mach barrachd teas, a tha furasta a ghlacadh fuar, a' dèanamh dhaoine searbh, crampadh no adhbhrachadh mì-chofhurtachd stamag. Faodaidh an Dìon nan Slighe le coileanadh glèidhidh teas an teòthachd a 'chom-shuain, a luathachadh cuairteachadh fala, agus casg a chuir air fuachd agus cnapan-co-cho-chofhurtachd stamag.
cumadh
Neartaich Metabolism cealla, losgadh geir, gus cuideam a chuir air teann, agus cuir an gnìomh cuideam iomchaidh gus cuideachadh le cuideam agus cumadh a thoirt do chuideam agus cumadh. Anns an eacarsaich co-cheangailte ris a 'mheadhan, faodaidh an dìon waist le cuideam, glèidheadh teas agus gabhail a-steach lobhadh geir a luathachadh. Tha e na inneal dìon riatanach airson faighinn air ais waist agus fallaineachd.
Raon DÙTHCHAIL IARRTAS DÙTHCHAS
Tha Dìon nan Suas freagarrach airson leigheas corporra le diosc diosc lummar, dìon puist-d, easgann fuadain, Dympenorhinor, Dàimh bhoilg agus galaran eile. Sluagh freagarrach:
1. Daoine a tha nan suidhe agus a 'seasamh airson ùine mhòr. Leithid draibhearan, luchd-obrach deasg, luchd-reic, msaa.
2. Daoine le bun-stèidh lag is fuar a dh 'fheumas a chumail blàth is orthopedic aig a' mheadhan. Boireannaich postpartum, luchd-obrach fon uisge, cleachdaichean àrainneachd reòta, msaa.
3. Daoine le teothachadh diosc lummar, sciatica, lummar Hyperrossetogeinneach, msaa.
4. Daoine reamhar. Faodaidh daoine reamhar dìon waist a chleachdadh gus cuideachadh le bhith a 'sàbhaladh lùth a shàbhaladh aig a' mheadhan, agus tha e cuideachd a 'cumail smachd air a-steach.
5. Daoine a tha a 'smaoineachadh a tha feum aca air dìon chois.
Cùisean a 'feumachd aire
Chan eil Dìon nan Suas air a chleachdadh ach ann an ìre acute de phian-cùil ìosal. Le bhith ga chaitheamh nuair nach eil e pianail a 'leantainn gu cur-eòlas air fèithean lummar. Bu chòir an àm de dh 'Dìon Slighe a choileanadh a rèir suidheachadh pian ìseal cùil ìosal, sa chumantas tha 3-6 seachdainean iomchaidh, agus chan urrainn an ùine togail as fhaide a bhith nas fhaide na 3 mìosan. Tha seo air sgàth gu bheil buaidh dìon air a 'bhuaidh dìon Unmars a' gabhail fois, a 'lughdachadh spasm fèithe, agus tha e a' brosnachadh cuairtean-ath-ghnàthachadh galar. Ach, tha an dìon aige fulangach agus èifeachdach ann an ùine ghoirid. Ma tha e air a chleachdadh airson ùine mhòr, leigidh e cothrom air eacarsaich fèithean lumbar agus cruthachadh neart lummar, agus tòisichidh na fèithean lumumbar a 'crìonadh mean air mhean, ag adhbhrachadh milleadh ùr na àite.
Ùine a 'phuist: Lùnastal-01-2022
