Naidheachdan

Tha cuid de dhaoine den bheachd gum feumar sin ann an spòrs làitheil, padaichean glùin a chaitheamh gus an co-ghlùin a dhìon. Gu dearbh, tha an sealladh seo ceàrr. Mura h-eil duilgheadas ann le do ghlùin agus chan eil mì-chofhurtachd agad aig àm eacarsaich, cha leig thu leas padaichean glùin a chaitheamh. Gu dearbh, ann an cuid de chùisean, faodaidh tu badan glùin a chaitheamh, a dh 'fhaodadh buaidh a bhith aca. Tha padaichean glùine air an roinn sa mhòr-chuid a-steach do na trì roinnean a leanas:

Padaichean glùine airson breiceadh
Tha e gu ìre mhòr buntainneach do dh 'euslaintich le co-phian glas, agus briseadh timcheall air a' cho-ghlùine a 'dol tro làimhseachadh glèidhteachais. Seo dà phasgan glùine riochdachail
Tha a 'choin glùine le ceàrn neo-chaochlaideach agus breiceadh ionadail san t-suidheachadh dhìreach air a chleachdadh sa mhòr-chuid airson làimhseachadh glèidhidh brisidhean faisg air a' cho-ghlùine agus sprains bho cho-ghlùine. Chan fheum an seòrsa pad glùine seo a 'cheàrnag seo atharrachadh agus gu bheil e gu math saor, ach chan eil e feumail airson eacarsaich ath-ghnàthachaidh ath-ghnàthachaidh.
Tha padaichean glùine le ceàrn a ghabhas atharrachadh buannachdail do eacarsaich ath-ghnàthachaidh oir faodaidh iad an ceàrn atharrachadh. Tha e iomchaidh do ghliorag glùine, spine a ghlùin, leòn lannan glùine air a ghlùinean, agus obair-lannsa arthrocoptic.

Padaichean glùine cùram blàth is slàinte
A 'toirt a-steach badan glùin fèin-thasail, padaichean glùine teasachaidh dealanach, agus padaichean glùine searbhadair cumanta.
Tha badan fèin-sheasaidh agus dealain a 'teasachadh mòr air a chleachdadh sa mhòr-chuid gus casg a chuir air fuachd. Mar as trice bidh padaichean glùine fèin-theothachaidh a chleachdadh fon inneal adhair ann an geamhradh fuar no samhradh. Feumaidh e a bhith air a chaitheamh gu dlùth. San fharsaingeachd, chan eilear a 'moladh a chaitheamh airson ùine ro fhada. Faodaidh tu a thoirt sìos airson 1-2 uair a thìde gus na fèithean agad a chuir dheth. An-dràsta, tha mòran bharan coise no bùthan massage a 'cleachdadh badan glùine dealain, agus tha mòran dhaoine òga air padaichean mar sin a cheannach airson am pàrantan. Ach, ma thachras tu air aileirdsidh, ulceration agus fàs mì-fhasanta air an glùin nuair a bhios tu a 'cleachdadh an dà sheòrsa glùin, thathas a' moladh gun a bhith a 'cumail orra gan cleachdadh.

Padaichean glùine spòrs
A 'toirt a-steach searbhadair àbhaisteach no pocannan glùine polyester gus casg a chuir air glùinean bho bhith a' briseadh às deidh dhaibh rè eacarsaich, a bharrachd air badan glùine fuainte. Faodar a chaitheamh le caraidean a tha air ruith airson ùine mhòr, no ma tha mì-chofhurtachd ann an ionadan glùin agus seann daoine ach a 'ruith. An seo, bheir sinn a-steach ceap na glùinean le cuisean elastagach.
Tha padaichean glùine cuisean an earraich freagarrach dhaibhsan a tha reamhar agus ag iarraidh ruith. Faodar an cleachdadh cuideachd le euslaintich le pian glùine agus hip osteoarthritis. Tha toll air beulaibh ceap na glùine, a ghabhas ceangal ris a 'cho-ghlùin. An dèidh ceangal, chan ann a-mhàin a th 'ann ach Buaidh cuiseanail air a' cho-ghlùin, ach tha crìoch iomchaidh aige air comas gluasaid a 'chnoc, a' lughdachadh fritheadh ​​na h-taic hip.

Tha e nas fheàrr anPads KneeÀs deidh 1-2 uair a thìde agus gan caitheamh eadar-ghluasad. Ma chuireas tu badan glùin ort airson ùine mhòr, cha bhith an co-ghlùin a 'ghlùin a' faighinn eacarsaich gu leòr, agus bidh na fèithean a 'fàs a-null-atrophic agus lag.
Ann an ùine ghoirid feumar beachdachadh air roghainn Pads Knee ann an iomadh taobh. Bu chòir a bhith a 'cur an cuimhne an fheadhainn aig a bheil an fheadhainn aig a bheil an co-fhaireachdainn no fiabhras air glùin às deidh eacarsaichean glùine. Faodaidh iad roghnachadh pad glùin cumanta a chaitheamh còmhla ri bhith a 'teannachadh deigh.