-
Chan eil mi air mo ghoirteachadh. Am bu chòir dhomh padaichean glùine agus padaichean ankle a chaitheamh nuair a bhios mi a’ ruith?
Feumaidh fios a bhith againn air prionnsapal dealbhaidh an luchd-dìon spòrs sin. Mar eisimpleir, padaichean glùine agus badan ankle, tha stiùireadh nam freumhagan eadar-fhighte gu dearbh a’ samhlachadh stiùir nan ligaments timcheall air joints bodhaig an duine. Mar sin, faodar a ràdh gu bheil an gèar dìon ag àrdachadh an st ...Leugh tuilleadh -
A bheil e feumail ball-basgaid a chluich le padaichean glùine? dè an gnìomh a th’ aig padaichean glùine?
Tha leasachadh cultarail ball-basgaid gu math luath, ris an canar an dàrna ball as motha san t-saoghal, agus tha fèill mhòr air cuideachd ann an Sìona, ach bidh mòran charaidean uaireannan ag adhbhrachadh leòn air an glùinean no an dùirn nuair a bhios iad a’ cluich bhrògan ball-basgaid. mar sin bidh badan glùine a’ fàs glè chudromach, agus mar sin padaichean glùine ...Leugh tuilleadh -
Dreuchd geàrd dùirn
Is e dreuchd a 'chiad fhear cuideam a thoirt seachad agus sèid a lùghdachadh; is e an dàrna fear gluasad a chuingealachadh agus leigeil leis an raon leònte faighinn air ais. Aig an aon àm, tha e nas fheàrr gun a bhith a 'cur bacadh air obrachadh àbhaisteach na làimhe, agus mar sin mura h-eil sin riatanach, bu chòir a' mhòr-chuid de gheàrd an dùirn, a bhith ceadaichte airson gluasad meòir ...Leugh tuilleadh -
Dreuchd padaichean glùine
Thathas a' toirt iomradh air glùinean-glùine mar nì a thathar a' cleachdadh gus glùinean dhaoine a dhìon. Tha àite dìon spòrs, insulation fuar, cumail suas còmhla. Air a roinn ann an eacarsaich glùin glùin, glùin slàinte. Freagarrach airson lùth-chleasaichean, daoine meadhan-aois agus seann daoine, agus euslaintich le galairean glùin. Ann am modh...Leugh tuilleadh -
Airson diofar spòrs, ciamar a fhreagras tu luchd-dìon spòrs?
Ged a tha iomadh seòrsa uidheamachd dìon spòrs ann, chan fheumar an caitheamh anns a h-uile spòrs aig àm spòrs agus farpaisean. Feumar uidheamachd dìon riatanach a thaghadh airson diofar spòrs agus dìon gu h-èifeachdach na pàirtean so-leònte. Ma tha thu airson ball-basgaid a chluich,...Leugh tuilleadh -
Bidh luchd-ceannach cunbhalach againn ag òrdachadh 30000 seata de gheàrdan ankle spòrs
An-diugh, chuir neach-ceannach Ameireaganach òrdugh airson ar factaraidh, a tha na thoradh dìon ankle. Tha 30 000 seataichean ann. Tha fios againn uile gur e dìon ankle ar adhbrannan a dhìon bho sprains. Bu chòir dhuinn aire shònraichte a thoirt do ar n-adhbrannan nuair a bhios sinn ag eacarsaich. Tha e gu math furasta an ank a spìonadh ...Leugh tuilleadh -
A bheil thu airson bannan-dùirn a chaitheamh airson fallaineachd? Ciamar a dhìonas tu an caol-dùirn lag?
Am feum thu bannan-dùirn a chaitheamh nuair a bhios tu a’ dèanamh eacarsaich, gu sònraichte ann an trèanadh cuideam trom? An robh thu a-riamh a’ strì leis an duilgheadas seo, caraidean a tha dèidheil air fallaineachd? Adhbharan leòn caol-dùirn Is e aon de na joints a tha furasta a ghoirteachadh ann am bodhaig an duine a th’ ann an caol-dùirn. Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil 60% de na st...Leugh tuilleadh -
An fhiach e bannan-dùirn a cheannach? Dè na seallaidhean spòrs as àbhaist dhaibh a bhith freagarrach?
Gu dearbh, is fhiach a cheannach. Tha àite cho sùbailte ris an dùirn lag ann an neart agus bochd ann an seasmhachd, agus mar sin bidh e tric air a ghoirteachadh. Tha geàrdan dùirn coitcheann air an roinn ann an dà sheòrsa: neart agus dìon. Tha dà phrìomh dhleastanas aig geàrdan dùirn: aon a bhith a’ gabhail a-steach fallas, agus am fear eile ...Leugh tuilleadh -
Dleastanas dìon crios
Is e dìon waist an clò a thathas a’ cleachdadh gus an sliasaid a dhìon, ris an canar cuideachd crios stèidhichte na sliasaid. Le leasachadh saidheans agus teicneòlas, chan eil stuth dìon sliasaid cuingealaichte ri clò àbhaisteach, agus chan eil a dhleastanas cuingealaichte ri blàths. Dleastanas teannachaidh dìon crios Exert cert...Leugh tuilleadh
