Naidheachdan

Dè a th 'ann an pad glùine

Tha badan glùin a 'cleachdadh clò gus glùinean dhaoine a dhìon. Chan e a-mhàin pàirt air leth cudromach a th 'ann am padaichean glùine ann an spòrs, ach cuideachd pàirt so-leònte agus so-leònte gu math so-leònte agus so-leònte. Faodaidh pocannan glùin na leòntan a dh 'adhbhraicheas co-thùs, cus leudachadh agus cromadh tro choltas; Faodaidh cuisean pad glùine a lughdachadh buaidh conaltradh bodhaig gus dochann a sheachnadh.

Gnìomh naPads Knee

Dìon eacarsaich slàinte:Air sgàth diofar phostachd a tha furasta a bhith ag adhbhrachadh grunn leòntan no stràcan don cho-cheangal ri glùin, agus a 'leasachadh fìor èifeachdas cendRiceps gus pian glùine a lughdachadh. Faodaidh cuid de na pocannan glùine air a 'mhargaidh adhartachadh, a' sgapadh cuideam gu h-èifeachdach air a 'ghlùin, agus lughdaich comas leòn spòrs.

Tarraing breiceadh agus buaidh a 'sìneadh:Is e co-bhonn air a ghlùineas co-chnàmhan cas àrd is ìosal, tha meniscus, a 'dol sìos air mullach a' chnuic, a tha coltach ri mullach a 'chnuic, gus am bi e coltach ri Gus an gearradh a lughdachadh aig gluasad seasmhach nan seann chrìochan bne. Ach, chan urrainn don dà sheòrsa cartilage seo a lughdachadh, agus tha patella air a shìneadh le dà fhèithe agus air a chuir dheth air beulaibh cnothaichean nan cas. Tha e gu math furasta sleamhnachadh. Anns a 'bheatha àbhaisteach, faodaidh am paidel gluasad gu h-àbhaisteach ann an raon bheag aig a' ghlùin oir chan urrainn dha feachdan taobh a-muigh fo bhuaidh a thoirt air agus nach eil e a 'toirt buaidh air fòirneartach. Leis gu bheil eacarsaich a 'cur cus cuideam air a' ghlùin, tha e furasta am patella a tharraing air falbh bhon t-suidheachadh tùsail, agus mar sin ag adhbhrachadh galar aig a 'cho-ghlùin. Faodaidh an Knepad an ptella a chàradh ann an suidheachadh a bha an sàs ann an dòigh ìre mhath gus dèanamh cinnteach nach eil e furasta a ghoirteachadh. Is e na tha air ainmeachadh gu h-àrd a 'toirt buaidh breiceadh aotrom an dìon glùine nuair nach eil an co-chòrladh glùine air a ghoirteachadh. Às deidh a 'cho-ghlùin a ghoirteachadh, faodaidh cleachdadh dìon na glùine a bhith a' lughdachadh lùbadh na glùine, a 'cumail sìos loidhne dhùng, agus mar sin bidh e a' dìon a 'ghlùin a' chùis air a 'ghalair.