Nuair a dh 'iarras tu dè na pàirtean bodhaig a thathar a' cleachdadh a 'mhòr-chuid ann an cuideaman cuideam no neartachadh air na casan, gu tric, tha e gu tric a' dèanamh dìochuimhneachadh gu bheil na daoine mòra a 'dèanamh a' chuimhne agus gu h-àraidh na dùmhan anns a h-uile eacarsaich. Mar sin tha iad fosgailte do chuideam àrd a cheart cho àrd. Tha 27-cnàmhan, 27 cnàmhan, ochd dhiubh suidhichte air an dùirn agus a 'faighinn taic ann an grunn ligaments agus ùeannan.
Tha structar na dùirne gu math toinnte, oir feumaidh ìre àrd de ghluasad a bhith aige gus dèanamh cinnteach gu bheil iad a 'dèanamh cinnteach gu bheil iad a' gnìomhan riatanach uile na làimhe.
Ach, bidh comas gluasaid àrd cuideachd a 'leantainn gu nas seasmhaiche agus mar sin cunnart nas àirde bho leòn.
Gu sònraichte nuair a bhios cuideaman togail a 'togail, a' toirt air feachdan mòra air an dùirn. Chan e a-mhàin gu bheil an luchd air an dùirn a-mhàin gu math àrd nuair a bhios tu a 'teannadh agus a' putadh, ach cuideachd tro eacarsaichean aghaidh clasaigeach no preasachd feachd. Bidh bannan a 'cumail an dùirn agus mar sin lughdaich cunnart leòn agus casg a chuir air teannachadh no cus. A bharrachd air stàladh, tha togalaichean adhartach eile aig còmhraidhean carrach: tha cuairteachadh-slàinte agus cuairteachadh-drolaich a 'brosnachadh bhuaidhean a' brosnachadh bhuaidhean.good an-còmhnaidh an seòrsa fala casg-làimhe agus ath-nuadhachadh às deidh an t-slighe.
Gheibhear còmhraidhean wri airson a bhith air am pasgadh timcheall air an dùirn. Faodaidh iad a bhith air a leòn nas teann no loose a rèir an ìre a tha thu ag iarraidh. Ach, bu chòir dhut dèanamh cinnteach nach bi iad a 'suidhe ro dhomhainn fon cho-. Air a chaochladh bidh bracelet Chic agad, ach tha obair a 'chòmhlain a dhìth.
Ach, cha bu chòir dha dìochuimhneachadh gum feum an dùirn a bhith sùbailte a bhith sùbailte. Bidh sùbailteachd agus seasmhachd a 'cluich còmhla agus a' cur ri chèile, mar eisimpleir, nuair a bhios tu a 'gluasad no aig lùban toisich Knee Knee. Cha bhith duilgheadasan gluasaid le na h-eacarsaichean sin a 'leasachadh orra le bhith dìreach a' cleachdadh braces caol -ir. Bu chòir dhut leantainn air adhart ag obair air leasachadh gluasad caol-dùirn agus gualainn.
A bharrachd air an sin, thathas a 'moladh a chleachdadhBraces caola-mhàin airson seataichean trom agus luchdan àrda. Faodaidh dùirn a bhith air an cleachdadh gus cuideam a chuir orra fhad 's a tha iad a' blàthachadh. Leis gu bheil am bannan a 'frithealadh a-mhàin gus casg a chuir air cus a dhèanamh. Mar sin cha bu chòir dhut an caitheamh fad na h-ùine.
Bho is toil le a h-uile lùth-chleasaiche a dhol chun easan as motha ann an trèanadh no farpais, bidh braces caol-caol na inneal feumail. Mar sin, bu chòir an lorg anns a h-uile baga spòrs.
Ùine a 'phuist: Gearran-17-2023
