Is e an dùirn am pàirt as gnìomhaiche den bhodhaig againn, agus tha cothrom àrd ann a bhith a 'bualadh sèid aig an dùirn. Gus a dhìon bho spraining no faighinn a-mach luathate, tha a bhith a 'caitheamh geàrd baidhsadach aon de na dòighean èifeachdach. Tha an geàrdear an dùirne air a thighinn gu bhith mar aon de na nithean riatanach airson luchd-spòrs a chaitheamh air na dùirn aca. Cha bu chòir do gheàrd an eich a bhith a 'cur bacadh air obrachadh àbhaisteach na làimhe cho comasach, agus mar sin mura h-eil feum air, mura bu chòir a' mhòr-chuid de gheàrdan eich leigeil le bhith air an cuingealachadh.
Tha dà sheòrsa deGeàrdan dùirn:Is e aon seòrsa Tábaris, aig nach eil buaidh dìon air an dùirn. Is e a phrìomh dhleastanas a bhith a 'sguabadh fallas agus a sgeadachadh, agus a shàbhaileadh e air an làimh, faodaidh a bhith ga chaitheamh gus casg a chuir air fallas fada air a' ghàirdean bho teanas agus badmantan. Is e am fear eile an geàrd caol as urrainn na joints a neartachadh. Is e seo an geàrd an caol a tha air a dhèanamh de stuthan grinn. Faodaidh e na joints bho bhith a 'lùbadh agus a' cuideachadh na joints gus tilleadh gu stàite àbhaisteach. Ach, mura h-eil an dùirn air a ghoirteachadh no air a mholadh, chan eilear a 'moladh beagan spòrs sgileil a chaitheamh, a bheir buaidh air sùbailteachd nan joints.
A thaobh dealbhadh u, tha cuid air an caitheamh air stocainnean coltach ri stocainnean; Tha dealbhadh ann cuideachd a tha na chòmhlan elastagach, a dh 'fheumar a phasgadh timcheall an dùirn nuair a bhios tu a' cleachdadh. Tha an dealbhadh mu dheireadh nas fheàrr na an dà chuid cumadh agus cuideam as urrainn coinneachadh ri feumalachdan fa leth luchd-cleachdaidh. Chan eil pian caol de chuid de dh 'euslaintich a' leudachadh gu cas fhada den òrdag a 'toirt a-steach dealbhadh a' bhuidhne. Ma tha an suidheachadh nas cunnartaiche, feumar taic nas seasmhaiche a rèiteach, bidh an geàrd dùirte seo le duilleag meatailt a-staigh feumail. Ach, leis gu bheil an raon stèidhichte mòr agus chan eil a 'phrìs saor, faodaidh tu a thaghadh ach le comhairle an luchd-meidigeach.
Ùine a 'phuist: Mar-10-2023
